Autorka jest doktorem medycyny, przedstawia więc poszczególne okresy życia kobiety, wyjaśniając, co się wówczas dzieje w jej organizmie, i radząc, co powinna zrobić i jak się odżywiać, by jak najdłużej zachować młodość. Duży nacisk kładzie na medycynę chińską i akupunkturę, w której się specjalizuje. Pokazuje, jakie punkty akupunkturowe kobieta może sama uciskać i masować, żeby zachować zdrowie i urodę.